一、个人简介
姓名： 张楚妍
年级：2021级
就读专业：戏剧影视美术设计
兴趣爱好：跳舞 唱歌 摄影
人生格言：知理想而奋进，望高山而远行
二、荣誉满载 见证成长
1. 荣誉的足迹，记录每一次飞跃
2024年10月作品《洛希幻域》入选 “重写剧场史•南京”中国当代表演艺术文献开放展；
2024年9月获全国大学生广告艺术大赛组委会颁发的2024第16届全国大学生广告艺术大赛国家三等奖；
2024年7月负责《智游奇境—数智化沉浸式文旅演艺设计引领者》项目获教育部颁发的2024年大学生创新训练计划国家级立项；
2024年7月获全国大学生广告艺术大赛组委会颁发的2024年第16届全国大学生广告艺术大赛湖北赛区优秀奖；
2024年6月获中国大学生计算机设计大赛中南地区赛组委会颁发的第十七届中国大学生计算机设计大赛中南地区赛二等奖；
2024年6月获必赢626net入口首页颁发的2024年中国国际大学生创新大赛校赛金奖；
2024年6月获必赢626net入口首页颁发的2024年中国国际大学生创新大赛校赛优秀奖；
2024年6月获必赢626net入口首页影视动画学院颁发的2024年中国国际大学生创新大赛一等奖；
2023年12月获国家体育总局颁发的2023年全国啦啦操冠军赛俱乐部青年乙组-小集体组花球规定动作第一名；
2023年12月获国家体育总局颁发的2023年全国啦啦操冠军赛俱乐部青年乙组-小集体组爵士规定动作第二名；
2023年7月获国家体育总局颁发的2022-2023年全国啦啦操联赛总决赛公开青年丙组-爵士规定动作第一名；
2023年7月获国家体育总局颁发的2022-2023年全国啦啦操联赛总决赛公开青年丙组-集体爵士自选动作第一名；
2023年5月获国家体育总局颁发的2022-2023年全国啦啦操联赛武汉站公开青年丙组-爵士规定动作第二名；
2023年5月获国家体育总局颁发的2022-2023年全国啦啦操联赛武汉站公开青年丙组-集体爵士自选动作第三名；
2022-2024学年中共创作漫评作品7篇，分别发表于荆楚网（湖北日报网）5篇、中国网（湖北站）1篇、长江云新闻1篇，其中被学习强国转载1篇；
2023年8月获湖北省应急管理厅颁发的湖北省首届应急网评大赛三等奖；
2023年7月获武汉市江夏区应急管理局颁发的首届“共同缔造安全江夏”主题作品征集活动一等奖；
2023年4月获中共湖北省委网络安全和信息化委员会、湖北省新闻工作者协会颁发的2022年第四季度“网络宣传好作品奖”；
2022年11月获必赢626net入口首页公共课部颁发的必赢626net入口首页首届大学生网络评论大赛三等奖；
2024年10月获必赢626net入口首页社团指导中心、共青团必赢626net入口首页委员会颁发的必赢626net入口首页大学生心理健康协会副社长聘书；
2024年6月带领大学生心理健康协会获共青团必赢626net入口首页委员会颁发的必赢626net入口首页“三星优秀社团”称号；
2024年5月获共青团必赢626net入口首页委员会颁发的必赢626net入口首页2023-2024学年度“敏行”好青年荣誉称号；
2024年5月获中共必赢626net入口首页委员会学生工作部颁发的必赢626net入口首页2023-2024学年“优秀班级心理委员”称号；
2024年4月获必赢626net入口首页本科生一等奖学金；
2024年4月获必赢626net入口首页优秀学生干部荣誉称号；
2024年1月入选必赢626net入口首页官方新年表情包征集活动优秀作品；
2023年12月获必赢626net入口首页影视动画学院颁发的2023年影视动画学院本科生优秀习作奖；
2024年4月获湖北省文物事业发展中心湖北广播电视台电视教育频道颁发的“文物系荆楚 同心向未来”青年文物保护志愿者公益行活动“参与积极分子”；
2024年3月获武汉马拉松组委会颁发的中国银行2024武汉马拉松志愿者证书；
2024年5月获必赢626net入口首页党委学生工作部大学生心理健康中心颁发的2023-2024学年大学生心理健康协会“优秀学生干部”；
2024年3月获必赢626net入口首页党委学生工作部大学生心理健康中心颁发的“社团先进个人”；
2023年12月获必赢626net入口首页党委学生工作部大学生心理健康中心颁发的必赢626net入口首页全校心理委员培训班“优秀学员”荣誉称号；
2023年10月获必赢626net入口首页党委学生工作部大学生心理健康中心颁发的2022-2023学年大学生心理健康协会“优秀学生干事”；
2023年11月必赢626net入口首页公共课部颁发的必赢626net入口首页第十二届运动会志愿工作“优秀志愿者”；
2023年10月获必赢626net入口首页公共课部颁发的2023年必赢626net入口首页泡泡跑表演活动个人“优秀表演奖”；
2023年9月获必赢626net入口首页公共课部颁发的必赢626net入口首页黑天鹅啦啦队秘书长聘书；
2023年6月获必赢626net入口首页颁发的必赢626net入口首页本科生单项奖学金；
2021-2022年获必赢626net入口首页视觉艺术基础部颁发的作品留存证书3张，优秀作业证书1张
累计获国家级奖项7项、省级奖项11项、校级奖项21项、院级奖项5项。
2. 作品定格美好瞬间
2.1项目《智游奇境—数智化沉浸式文旅演艺设计引领者》获2024年大学生创新训练计划国家级立项
（项目内容截取）
随着科技的不断进步，XR技术和数智化技术日益成熟，为文旅产业带来了全新的发展机遇。
我作为《智游奇境》的项目负责人，利用本专业所学将数智化舞台设计融入于文旅市场。在推进过程中，带领团队与企业签订了合作协议。期间，与老师们开展了多次会议，不断精炼并明确项目的落地方案。项目落地后，被植入丹江口市的文化旅游版图之中，成为丹江口市市重点文旅项目。
最终我带领团队获2024年大学生创新训练计划国家级立项，彰显了我们在数智化文旅演艺设计领域的专业能力和创新能力。
2.2作品《知医APP——让健康触手可及》获2024第16届全国大学生广告艺术大赛国家三等奖。
（作品内容截取）
我与同学合作下所设计的知医APP是一款集合了AI问诊、医学知识学习、保健品购买的综合医疗类APP，致力于加强医学知识的普及，用AI帮助患者明确就医方向，为家庭健康管理提供数据支持。
期间，我负责APP的视觉排版工作，确保整体风格体现专业性、可靠性和亲和力，采用与医疗、健康相关的绿色、蓝色等色彩搭配营造清新氛围。同时，我合理划分不同功能区域，突出显示AI问诊的核心功能。遵循易读性原则进行文字排版，使用高质量图片和视觉元素增强内容可信度，确保元素与整体风格保持一致。
最终作品获2024第16届全国大学生广告艺术大赛国家三等奖。
2.3 2023年全国啦啦操冠军赛俱乐部青年乙组-小集体组花球规定动作（2020版）-1级 第一名
作为我校黑天鹅啦啦队的一员，我秉持着为校争光，为梦而战的精神，代表我校共参加六场由国家体育总局体操运动管理中心举办的全国啦啦操联赛，分别去往湖北武汉、浙江横店、浙江湖州参加全国赛，与队员们共获三冠两亚一季的好成绩，为学校赢得了卓越的荣誉。当然成功并不是一朝一夕，日复一日的练习，直到每个舞步都刻在肌肉记忆中。一周四训，6：30-8：00的早训从黎明练到太阳升起，17：30-21：00的晚训从傍晚练到夜幕降临。回想那些与队员们一起并肩作战的日子，会因伤痛疲惫而落泪，也会因获奖而喜悦。曾经咬咬牙的坚持既是为了学校的荣誉，也是为了心中的热爱。
三、实践探索 绽放光彩
1.校园内外，留下青春的足迹
在班级中我担任心理委员，为了能更好地提升自己，帮助同学们解决心理上的困惑，所以加入了我校大学生心理健康协会，曾任副社长一职。任职期间带领社团获校级“三星优秀社团”，负责开展“艺心守护，以美育心”的系列活动，策划参与大型校级活动、朋辈辅导、公益美育实践活动共近二十次，撰写多篇宣传稿发表于党委学生工作部公众号。此外，我曾任我校黑天鹅啦啦操校队秘书长，组织参与啦啦操公益夏令营、彩虹泡泡跑表演、运动会表演等校级活动，传播啦啦操体育精神。曾任我校“五十三梯”漫评团队学生助理，我独立创作多篇新闻漫评作品并于荆楚网（湖北日报网）、长江云新闻、中国网（湖北）等平台发表，其中一篇被学习强国平台转载，我聚焦时政热点，以漫画配文传播正能量，涵盖传统文化、环境保护、安全等相关主题。在志愿服务中，我热心公益，传递爱心，累计参加二十余项志愿活动，获个人荣誉五次，并将奉献友爱、互助进步的志愿精神融入日常生活中。
2.志愿服务，传递爱与温暖
今年四月，代表我校与华中农业大学进行心理健康教育交流活动。
为了加强对我校心理健康教育活动的开展，我作为心协副社长代表中心前往华农进行交流学习，向对方介绍我校在心理教育中工作成果。在华农师生的热情带领下，我们参观了其大学生心理健康教育中心前台预约室、个体咨询室等各个功能区，学习到了一些中心建设。在与对方学生干部的交流中，我们互相借鉴优质的工作方法，我也学习到今后如何在朋辈间开展多样化的辅导活动，如何利用好班级心理委员在学生工作中的作用，更好地帮助到更多同学。
去年七月，我有幸代表我校黑天鹅啦啦操校队，开展了一场意义非凡的暑期公益夏令营。这段经历，让我想起每次跟随校队外出参赛时，总能看到小学组的小朋友们也在赛场上奋力拼搏，那份纯真与热情深深触动了我们。于是，我们举办暑期公益夏令营，希望带领这些小朋友们接触花球啦啦操并感受这份运动的快乐。
我作为小朋友们的“小老师”，教了一些啦啦操的基本动作，看着小朋友们从最初的生疏，逐渐变得熟练自如。看到他们的进步，我们内心充满了喜悦与成就感，也更加坚定了推广啦啦操、传递运动精神的信念与决心，希望这次夏令营，也能成为他们成长道路上一段宝贵而美好的回忆。
四、心得感悟
回望过去的三年时光，我从普通学生到学生干部，不断突破自己，接触到了很多新的领域，也收获了很多荣誉。我把德智体美劳全面发展作为我的奋斗目标，希望成为五育并举的好学生，力图在每个领域都有所收获。
在刚进入大学的时候，我对于自己要有一个怎样的大学生活，并没有明确的目标，但随着我不停学习专业知识，积极参加校内外各种实践活动来丰富自己的课余生活，才逐渐明确了进步的方向，让自己成长为一个“崇德、笃学、敏行、致美”的好青年。
一路走来，我很感谢学校、学院的帮助支持与老师、家人的悉心栽培。未来，我也会继续追梦，在最好的年纪，为最纯的梦想，尽最大的努力。
五、问答环节
采访者：如何有效管理时间，平衡学习、社团活动和生活？
张楚妍：很荣幸能有这次机会和大家分享我的经验。我觉得有效管理时间的第一步是制定一个合理的计划。作为学生，学习是第一要务，所以保证一个高效有质量的学习肯定是放在首位的。此外我几乎每周都会列出一个专业学习的计划和各个活动的时间安排，制定一个详细的日程表，这样我就能清楚地知道自己在每个时间段应该做什么，避免了一些时间上的冲突和浪费。而生活中总会有一些突发情况，我的做法是保持一定的灵活性，在日程表中留出一些空白时间作为缓冲。这样，当临时任务来临时，也能迅速调整计划，而不会打乱整体节奏。虽然我常常会感到时间的宝贵，但正是这些充实的时光，让我体会到了收获的幸福。最后，愿大家都能把握住当下的大学时光，保持心中的希望与热爱，绽放属于自己的光芒。
（责任编辑：王源新）
